Aici e loc pentru adevărul tău!
Sunt Olivia Carp, psihoterapeut analist (jungian), psihoterapeut de familie și psiholog clinician.
Dincolo de competențele dobândite printr-o formare academică solidă, aduc în cabinet o prezență caldă, un suport autentic, conexiune și claritate pentru fiecare persoană cu care lucrez. Din propria experiență de viață, am învățat că cel mai important lucru, în momentele grele, este să nu fii singur(ă). Cere ajutor!
Orice problemă ai, nu e vorba despre „ce e în neregulă cu tine", ci despre „prin ce treci acum".
Cabinetul meu este locul în care poți fi onest cu mine, dar mai ales cu tine. Lasă măștile sau filtrele la intrare. Știu să ascult și să văd și dincolo de cuvinte și te asigur că îți voi păstra adevărul în siguranță.
Hai să vorbim!
Care nu mai știu cum să comunice fără să se rănească, nu știu cum să treacă peste infidelitate sau care vor să se separe amiabil...
Care trec prin schimbări, separări sau tensiuni...
Să se cunoască mai în profunzime (nu doar să „stingă un simptom"), pentru cei care caută un sens și echilibru interior...
Nu devenim iluminați imaginându-ne figuri de lumină, ci făcând întunericul conștient.
Jung, 1967
Acesta este spațiul în care poți pune în cuvinte ceea ce trăiești.
Ori de câte ori nu știi pe ce drum să pornești, alege-l pe cel care duce spre schimbare.
Pentru că te voi asculta cu atenție și respect (deci nu te voi judeca) și tot ce îmi împărtășești rămâne între noi.
Trăim într-o lume care ne cere să fim bine, mereu fericiți - postăm pe social media imagini „happy", ne străduim să părem așa tot timpul, a devenit un fel de reflex. În ședințele noastre de (psiho)terapie, poți veni cu întrebările, fricile, furia, nesiguranțele, pierderile, visele, secretele și speranțele tale. Le vom privi împreună, cu sinceritate, blândețe și răbdare, ca să poți găsi, pas cu pas, mai mult sens, echilibru și libertate interioară.
Atunci când trecem prin perioade lungi de anxietate, depresie sau presiune la locul de muncă, sistemul nostru nervos rămâne blocat într-o stare de alertă. Mai exact, sistemul simpatic (componenta responsabilă de reacția "luptă sau fugi") devine hiperactiv, rămânând într-o stare de activare constantă. Aceasta determină, în timp, îngustarea vaselor...
În cabinetul de psihologie, adesea descoperim că sănătatea noastră emoțională nu poate fi separată de modul în care ne tratăm corpul. Mintea și corpul funcționează într-o simbioză perfectă: o minte agitată, aflată într-un dezechilibru emoțional prea mult timp, poate îmbolnăvi corpul, iar un corp neglijat sau 'abuzat' (cu alimentație nesănătoasă sau...
Atât psihoterapia, cât și coachingul ajută oamenii să se dezvolte și să funcționeze mai armonios și eficient, obținând o calitate a vieții mai bună. Ele se completează, dar fiecare are scopuri și metode proprii, iar cei care le practică au, de asemenea, pregătire și competențe diferite (un coach nu este psiholog/psihoterapeut și viceversa).
Tot mai des se spune că ChatGPT (chatbot-urile AI, în general) e conceput să ne valideze. Este un proces similar cu like-urile primite pe Facebook, de exemplu, și poate să creeze chiar dependență, mai ales la persoanele foarte tinere. Totuși, de dragul corectitudinii, i-am dat și lui dreptul la replică - aveți schimbul de idei mai jos...